ハノイで生活していると運動不足になります。
会社通勤は、車を使う事がが多いですので、日本のように駅まで歩いてさらに満員電車に揺られ、さらに会社まで歩くという状況に比べると、運動量は格段に減ります。
また、バイクが多く、歩道も整備が悪いので、外で気軽にジョギングすることもできません。
そこで、フィットネスクラブやスポーツジムへ行きたくなると思います。
ハノイで有名なフィットネスは、フレイザースイーツやインドチャイナプラザに入っているELETE FITNESSだと思います。
ローカルの小さなフィットネスは、町中にたくさんありますが、少々入りづらい感じです。
ELETE FITNESSは、場所柄、外国人も多くいるので、利用しやすいです。
ELETE FITNESSの利用用法をまとめてみました。
利用方法
受付
受付で会員カードを提示し、
・バスタオル
・フェイスタオル
・ロッカーの番号（番号のタグが付いているだけでキーではない）
を受け取ります。
最初に訪れた時は、簡易なWebカメラで顔写真が撮られます。おそらく、会員カードの使いまわしを防ぐ為だと思います。
ロッカーで着替え
受付でもらったロッカーキーについている番号のロッカーを利用します。
ロッカーに鍵がかかっていたら、キーについている4桁の番号で開けられます。
ロッカーのカギをするときは、
１．Cを押してクリア（やった方が良い）
２．4桁の数字を入力
３．鍵ボタンを押す
４．ノブを反時計回りに回す
ことで、ロックできます。
ロッカーを開けるときは、
１．Cを押してクリア（やった方が良い）
２．4桁の数字を入力
３．鍵ボタンを押す
４．ノブを時計回りに回す
ことで、空けることができます。
自由に運動
着替えたら、自由に器具を使って運動ができます。
・筋トレ系の器具
・ランニング系の器具
と、比較的新しい器具が揃っています。
ランニング系の器具は、テレビやWebをすることができます。
昔はYoutubeで、いろんな動画を見ながら、運動ができたのですが、最近は大半のYoutube動画がなぜかアクセスできなくなってしまっています。
また、スタジオでのクラスも充実しており、ヨガも毎日５、６クラス開講されています。タイムテーブルはWebに公開されているので分かりやすいです。インストラクターは英語で指導しています。
http://elitefitness.com.vn/en/timetable/
運動後は、ロッカーにあるシャワーやサウナを利用できます。
退店
受付に2つのタオルとロッカーキーを返却すると、会員カードを返してもらえます。
———————————————
店名：ELITE FITNESS（エリートフィットネス）
場所：ハノイに6箇所（下記のURL参照）
URL：http://elitefitness.com.vn/en/clubs/
